Augenringe, Pickel, Rötungen,… Ab und zu hat jeder von uns mit der eigenen Haut zu kämpfen. Anbei möchten ich Ihnen 10 einfache Beautytipps zur Pflege Ihrer Haut mitgeben, die sich sehr leicht umsetzen lassen.

1. Der erste Schritt für eine gesündere und reinere Haut ist die Reinigung der Haut mit einer natürlichen Reinigungsmilch. Dies sollte jeden Abend gemacht werden, auch wenn Sie kein Make-up tragen. 
2. Waschen Sie ihr Gesicht am Morgen mit lauwarmem Wasser, weil heißes Wasser den pH-Wert der Haut zerstört. Wenn Sie kaltes Wasser verwenden haben Sie zusätzlichen einen Wake-up Effekt.
3. Eis kann Ihnen helfen Schwellungen, Rötungen oder Augenringe zu mäßigen. Zudem können Sie die Augencreme in den Kühlschrank stellen, so erhalten Sie eine abschwellende und drainierende Wirkung.
4. Unsere Ernährung widerspiegelt unsere Haut. Es ist daher sehr wichtig, viel Obst zu essen und Lebensmittel mit gesättigten Fettsäuren zu sich zu nehmen. 
5. Ich empfehle die eigene Gesichtscreme in jeder Jahreszeit zu wechseln. Dies aus dem einfachen Grund, dass die Haut in jeder Jahreszeit andere Nährstoffe benötigt.
6. Gönnen Sie sich ein- oder zweimal pro Woche ein Gesichtspeeling. Wählen Sie dabei ein Produkt mit physiologischem pH-Wert, damit Sie die Haut gründlich reinigen. 
7. Schützen Sie Ihre Haut tägliche von der Sonne. 
8. Empfindliche Stellen wie Augenkonturen und Lippen benötigen eine separate Pflege mit spezifischen Produkten.
9. Gönnen Sie sich 1-2 Mal pro Woche eine Gesichtsmaske. 
10. Verwenden Sie ein Serum. Warum ein Serum wichtig ist? Ein Serum ist ein Konzentrat von Wirkstoffen, welches 100mal wirksamer als eine normale Gesichtscreme in die Haut eindringt und somit das Aussehen der Haut sichtbar beeinflusst. Es wird empfohlen das Serum am Abend aufzutragen.

 "Die Haut ist ein dünnes Gewebe, welches den Körper umhüllt. Physiologisch ist es ein ziemlich einfaches Organ. Aus sozialer und psychologischer Sicht ist es ein hoch komplexes Organ. Die Haut ist eine Grenze zwischen der äußeren und der inneren Welt, zwischen der Umwelt und unser ich." David Le Breton

Sara Romanelli, SPA Managerin der ADLER Mountain Lodge